現状は完全在宅で、
お家で適宜休憩しながら仕事しています。
先週は眼精疲労がひどすぎで、
合間に何度も５分～１０分の休憩をとっては目を閉じて寝っ転がっていました。
今週は、
（合間に細かく腹筋すれば運動になるんでは？）
と思いつき、
仕事の合間に腹筋してみることにしましたら。
腹筋ていってもいろいろですが、
一番よくある？ 仰向けに寝て両膝たてて、両腕は頭の後ろにおいて起き上がるやつ。
それをまあ…
休憩とるたびに２０回腹筋
を、やってみたのが昨日。
そして本日。
はい、筋肉痛。。。
今日はもう、痛ったいの！
痛いから、すっごい気を付けながらでないと、
仰向けになれないの。
今日はもう、１０回を２度やるだけで、命がけだったの（←とくに首）
い、い、い、一年前にうけた、腹腔鏡下手術のときよりも、
起き上がるのが痛いっす…
読んでくださって、ありがとうございます。
