なんか眼精疲労がひどいです

なんか眼精疲労がひどいです。

地元の眼鏡屋さんで老眼鏡作ってきました。

検査時に、「実年齢プラス５歳くらいの視力ですよ」

って言われました。

目が疲れてる自覚もあるんですよねー

とりあえず、スマホを見ないようにしてるけど、

改善せず。。。

頭も凝っているというか、、、

なんか、いい方法ないですかねー

読んでくださって、ありがとうございます。